波瀾万丈な 私のダイエット人生

ただ やせたいだけなのに トラブル連続の毎日。 いい女になるのって 大変

お派手に なるで~

おはようございます。
ちゃんと 寝るだけ ダイエット 昨日いたしました。
おかげで また、今日も 更新できます。

実は、昨日、、寝るだけ ダイエット の方が 辛いよ
と、コメントいただいたので、ドキドキだった私。

ブログ 書く前、朝1回 小さい枕で ベットの上で やってみたが、
どう~ってことなかったので やると ブログに書いちゃったの。
げっ!ちゃんと やると 辛いのかしらと コメント読んだ後 ドキドキ。

確かに バスタオル枕を使って 床の上でやると
ぐぅーーーーと 腰にきて、ぎょえーーーーと なるが、
なんとか 耐えれるわ。大丈夫だと思う。続けられると思う。

しかし、はかってないので わからんが、
サイズ的には 特に 変化がないような?
1回で ウエストー3センチって 書いてあったが…
中年は 筋肉痛と同じく、後から来るのだろうか?心配である。


不安いっぱいな私の本日の体重は
旦那    74.0キロ 
私      62.5キロ (変わらず)

昨日のご飯は
朝  コーヒー 20、昨夜のうな丼 350
計  370Kcal

昼  おろしざるそば 350

夜  豚ヒレのソテー 280、煮物(かぼちゃ、なす、サツマイモ、切り昆布)160
   漬物 10、明太子 10、鯛の塩焼き 120、大根の味噌汁(飲まず)
計  580Kcal +ビール 280
IMG_0025.jpg
合計  1580Kcal


さて、本日は 大変 長文になりそうな予感。
なので、2部作で お送りしたい。
後半は
午後 昼ごはん食べてから、更新予定。

とうとう、あの もう1枚の ワンピ登場か??
笑う準備して 待て!! ヨロシク(゚0゚)(。_。)ペコッ
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お派手に なるで~ 続編

お待たせ! お派手に~の続編よ。

言い訳の多い このブログだが、本日も 夏だから、ふーこが
変でも 仕方がないと 広ーい 心を持って 読んでいただきたい。
あっ、私自身の画像は ない。取ってなかったし、もう、服あげちゃった。

7/21のブログで 見ていただいたワンピのほかに
もう1着 買ったのは、こんな感じのヤツだった。
IMG_0026.jpg
きゃー、石を投げないで下さい!危険ですから~

私だって デブおばさんが こんなの買っちゃあ いかんと思ってたよ。
でもね、あの日、あの時、あのお店の中、
みーーんな、1度は ワンピ 手にとってたし、どんどん売れてたの。
だから、私も 見るだけと 近付くと 店員さんが
こんな感じに着れば OK ですよと言ったの。確かに 言った!
IMG_0028.jpg
でね、先週の飲み会は 私より 2歳から6歳年上の人とだった。
つまり、ギリだけど 40歳代は 私1人だけ。
なら、(このならは、どんなならだ?)
このワンピでも よくなくね~と思い 着ていった。

個室の戸をあけると 一斉に どよめく みんな。
でも、誰もが 優しくて 大人なので 特に 多くは語らず。
ありがとう、友よ。

しかし、酔いがまわるにつれ、からんでくる友。
とくに 松下由樹さん似の友が しつこい。
その服は、どこで買ったのか?とか、いくらなのか?とか、
どうして 買ったのかと めずらしく、延々と聞いてくる。

うんざりしかけた頃、松下が、1度 着させて欲しいと言う。
まあ! 早く 言ってよ~σ(゚ー^*)

喜んで!!と 部屋にかかっているカーテンを使い、生着替え。
松下が着終ると 次々に 皆が 順に着た。

他の人が 着ている時に 松下が
「うちの27になる色気のない娘に 着せたいから、売ってくれ」と 言う。
初めは 私のお古じゃ 娘さんが かわいそうだと 断ったが、
まあ、私も もう 着る機会はないだろうと思い、プレゼントすることにした。
で、月曜に 待ち合わせて 松下に 渡した。

今朝 娘さんから 昨夜の合コンに 着ていきましたと メールが あった。
初めて モテましたとも 書いてあったよ。
なんか ル~ン♪ と すごく楽しい気分になったわ。

よーーし! この夏は お派手に なるで~
お馬鹿が 止まらない私に お派手なポチ×2 お願いね。
 人気ブログランキングへ そうそう、

派手と言えば このマイケルのペプシのCM見て。
靴下が、すごく 派手なんだよ。欲しいわ。
マイケル まじ かっこ良いし、
ジャクソン5 のメンバーと 楽しそうに 踊っているとこは、必見!
あと、赤のジャンバー着ている子の 
ペプシを飲みながらのムーンウォークが すごい。
途中 マイケルに ぶつかったときの子供たちの顔には 泣けそうになるね。

おなか やせた??

1日遅れで、私にも キタわぁー*・゚゚・*:.。..。.:*・゚(゚∀゚)゚・*:.。. .。.:*・゚゚・*!!!!!

昨日、ブログupして、そのあと、寝るだけダイエットしました。
5分間、うぅーーーーと言いながら、寝た。

そのあと 買い物に行くため、着替えたの。
あーー!なんか、二日前 パツパツだったジーンズのウエストに
ゆとりが あるよ。
おおっ!もしかしたら、おなか やせたかも♪

おっ!あのハム子さん からも ウエスト減ったような・・・気がする と
コメントが 来ているわ。猫背にも よさげ とも ある。
ハム子さんの方が 1日、早く結果が出たのは くやしいが…

これは、 これは、寝るだけダイエット いいかも。


さて、本日の私の体重は
旦那    73.2キロ 
私      62.6キロ (あら、いやだ)
雨で 歩いてないせいかしら?それとも ワイン飲んだせい?

昨日のご飯
朝  野菜豆乳ジュース 230、 コーヒー 20 、パン 70
計  320Kcal

昼  カレー 390Kcal
カレー
夕方 ナッツ 85、ビーフジャーキー5枚 57、ワイン 273
計  413Kcal
IMG_0030.jpg
夜  サイコロステーキ 220、サラダ 30
    サーモンのクリームソース(食べず)、切り昆布の煮物 20
計  270Kcal +ビール 180
IMG_0031.jpg
合計  1573Kcal   


スーパーの中を うろうろしていると ジーンズが 下がってくる。
これは、本当に おなか やせて、尻も 小さくなったのね。
スーパーの 窓ガラスが そう、言うもん。

これは、嬉しいが まずいなーー。
寝るだけダイエット 10日間やって その結果を報告する予定だが、
性格が いいかげんのこともあるが、自分を信じてなかったこともあって、
初日に取った写真 かなり いいかげんなものである。
あんなもの ブログで 使えるだろうか?

それに 初めのサイズも 測ってなかったわ。
まあ、これは、実際、寝るだけダイエットをした2人の雑誌記者さんが
10日で -5センチと-8センチ 減らしたとあったから、
そんなに 減らせるなら ワンサイズ下のパンツ
買って見せれば サイズ測らなくても いいかと 思ったからだが…

もし、ワンサイズ下のパンツを購入するほど おなかが痩せた場合、
ネックになりそうなのが、足の太さだ!特に ふくらはぎ

あれから ボールで ころころと マッサージしているのだが、
この40年以上の歴史をもった この頑固な太さ…変わらんわ~
老舗の 頑固な伝統を 感じるね。くそぉ~
今 欲しいのは スカートより パンツ。
そのためには この太さ一筋40年のふくらはぎも 何とかしなくては…

そう思って、雑誌FYTEを もう1回読むと 効果UPのテクが…
両足を 八の字の状態で できるところまで腰を持ち上げ、10秒 キープ。
これを 5回 繰り返すと 骨盤のまわりの筋肉が 鍛えれて、
筋肉も 骨盤を締める役割を果たし 効果も up。
特に 下半身太りの方に おすすめ とあるわ。

これだ!
よーし!あと8日、がんばるわ。

ふーこ、今度は 頑張ってるじゃん!と ちらっとでも思われた方は
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プロフィール

furufuru ふーこ

Author:furufuru ふーこ
私は、55歳の主婦。
旦那、社会人の2人の息子の4人家族。
2009年の2月、158センチ72キロで、ダイエットスタート。
目標の標準体重(54.9kg)以下に ほんの一時期なったんだけどね ><