波瀾万丈な 私のダイエット人生

ただ やせたいだけなのに トラブル連続の毎日。 いい女になるのって 大変

うわさ

ほんとかな~
明日から ???

桃?


もも

とりあえず 生クリーム、ケーキ生地、メレンゲ、作っておく?
バター、小麦も?

もも

<クエレシピ材料>

モモゼリー
白桃×5 レモン×1 モモのコンフィチュール×1

モモのシャーベット
白桃×5 卵×1 生クリーム×1 モモのコンフィチュール×3 レモン×1

モモとフルーツのロールケーキ
ケーキ生地×1 メレンゲ×1 白桃×2 黄桃×3 モモのコンフィチュール×3 生クリーム×1



で、桃の木 1本 500LC ??、まじ 高いぞ!
で、12+12時間って どうよ~
桃栗 3年というのに …


でも ほんとかな~


???

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ラブ・レッスン パート 3

土曜日 飲み会でした。
久し振りに 命がけの生還となりましたよ。
「この戦いから 無事に帰れたら あいつに プロポーズする!」と
つぶやいてしまうほどの戦い?だったわ。

なのに 忘れずに 畑を回る自分が いじらしい 


さて、鬼健保組合のラブ・レッスン もとい 『健康スタイルプラン』で、
私を痩せさせて (毎月 体重は1キロ、体脂肪率は、0.7%ずつ 減)
健康にすると 教えられた食事は、コマ型をしている。

ブログの続きを書こうと 
もう1度 しっかり資料を読んで 私 間違いを発見したわ!


間食って どこ??
と、捜したら ケーキの上↑ 青い部分だった。
コレ、何かというと こまを回すためにいる
ここには、人生のお楽しみである『お菓子、嗜好飲料』が入る。

私の担当になった芳川ちゃんが 初回の面談で
私の食事等の記録シートを見ながら 言うのよ。
「えっと~、ふーこさんの場合 間食は~」とね。

だから 得意げな顔して 言ったわ~
「私 ほとんど 間食しないんです。
お菓子って 本当に 食べないんですよ」と、おもいっきり どや顔!
どや

すると 芳川ちゃんは、クールに言ったわ。
「お酒って 間食に入るんですよ^^嗜好品ですから…」と 


えー! 


え=!!


私、ずっと 自分のこと 間食しない女と思っていたが
本当は 間食しまくり女ということなの?
間食って 食事と食事の間に 食べた物のことを言うじゃないの?

え=!!

と、いうことで 前記事まで コマの絵 間違えて 塗りまくっていたが
めんどうだから 直さない!!
どうせ 守れていないし …
痩せていないし …



今日からが、本番!と思う 私の記録

7/30(土)、朝の体重は 56.4キロ体脂肪率は 27.5%
なぜか、体脂肪だけ 増え~

前日の食事は
朝  野菜豆乳ジュース、コーヒー、りんご(小)1/2、チーズ
IMG_3410.jpg


昼  鯖のあんかけ定食

夜  ごはん、いわしの塩焼き(食べず)、かぼちゃの煮物
   小松菜と人参ときのこのお浸し、鶏の照り焼き、ビール
IMG_3411.jpg


今日から 正確なバージョンのコマでーーす。
(今までは 間食と果物を 間違って 記入していました)
IMG_3431.jpg



7/31(日)、朝の体重は 57.0キロ体脂肪率は 28.1%
ともに 増、

前日の食事は

朝  ごはん、野菜と麩の味噌汁、ひじき等の煮物(弁当の残り)
   キュウリの浅漬け、肉詰めオクラの天ぷら、バナナ1/2  
IMG_3414.jpg

昼  ザルそば、キュウリの浅漬け、かき揚げ
ざるそば

夜  飲み会
   よくある 居酒屋のコースでした。
   かつ、二次会に行きました~さらに 三次会。あとは 忘れました^^

で、コマ~
IMG_3432.jpg
もうさ~、紐じゃないね、ロープ? 綱? 岩?
回せるわけがない …



さて この紐 標準サイズにするなら 200kcal相当まで。
アルコールの場合 ビールなら 中ビン1本
日本酒 1合、ワインなら グラス 2杯

お菓子なら …
 
間食

たくさん 間食すると
紐は太くなり コマを回せなくなるんだって。

けど コマって 紐がないと 回せないじゃん。
つまり 毎日 間食してもいいよ!ということ?
ふ~~~ん …

へんなの …

まあ、禁酒といわれるよりも いいけどね 


ちぃ~~とも 進みませんが
この話は まだまだ 続く


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今頃 7月の反省

もう~~最悪、、、と いうくらいに
今週 つまらないことで 忙しくて お疲れ気味の私。
でも 元気で 生きていますから …

あっ、農園のせいじゃないよ。

あっちは 今 桃イベント中~
あれは 木だから 収穫まで長くて 手間いらず^^
それに 確率が 今までのよりも ずっと良いので 楽しい^^
 
私を忙しくさせたのは …
まず、前期試験中 大学までの通学時間が惜しいと 
大学近くの友達の家に泊り込んで テスト勉強していた次男が
帰って来た。

馬鹿バカばか馬鹿バカばか馬鹿バカばか馬鹿バカばか・次男たちは、
テストが終わった日 お疲れさん会だといって 飲みに行って 
飲みすぎて 酔ぱっらって 吐きまくって
はっと気がつくと 早朝 公園で 目が覚めたよう。

次男は 砂場で 寝てたそう    ←汚いね~

で、二日酔いで 汚物臭をさせて 
コーヒーをこぼしたふとんと 発酵した洗濯物と ともに 帰って来た。
おかげで 1日中 処理に追われたわ。
なのに 翌日は 買い物に連れ出された。

その翌日は 亨の引越し。
このクソ暑い時期に やるな!!!という話よね。
そうそう、亨って 引越しのこと ほんの数人にしか 教えず。

私が 
「あんた、過去の女を清算するつもりでしょう?ひどいね~薄情だよ~」と 
時々 アパートの入り口で 女の子がかち合って もめている亨を責めると

「おれさ、最近 Hが 好きじゃなくなって、
だから 夜 女が来ると うんざりするの。
もう、年かな?」と、言ったわ。


19才の亨が 年なら 私は 「どうなるのよ」と思う私の 7月の反省。

前記事に書いたけど 
7/31の朝の体重は 57.0キロ
6月末は 55.9キロだったので 7月は 1.1キロの増
誕生日月だもん、仕方ないさ、

今月を グラフにすると こう。
グラフ

相変わらず せまい範囲内のジグザク。


さて 鬼健保によるラブ・レッスン(別名、健康スタイルプラン)の
第2回目は 合コン(団体)なのよ。

本当なら 8月の2周めに 行なわれるのだが
会社が 夏休みに入っているので
なんと 9月の初めとなった。 

ラッキー!

7月は 飲み会が多くて 結果で出さなかったが
8月は 頑張って 帳尻を合わせよう!!


と、思ったが
本日は センターの夏のイベント・お疲れさん会。

今回の飲み会も
忘年会と同様 2日に分かれて 行なわれるの。

卑怯なことに 事務長の片桐さん
また 後出しじゃんけんをしてさ~
申込用紙 私たちが 今週の方に 丸をうったら
同じように 今週の方に 丸をしたわ^^

もう~ この正直者め!    ←暑いんだもん、許すように …

だから 次男と 買い物に行った時
ちょいと 服を見てみた。

で、あるお店で 
すごーーく 可愛いワンピースを見つけた。
けど これが Mサイズ!!
試着すると 腹回りがきつきつ ボンレスハム状態に …

あっ、ハムと言えば ハム子さん、
昨日 ハム子さんから 電話があったので 更新できなくなった …
        ↑
うそでーす、ただの言い逃れです、 



ダイエットが 上手くいかなくて~悲しい時~
それは 試着室で 自分の姿を見た時~


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プロフィール

furufuru ふーこ

Author:furufuru ふーこ
私は、55歳の主婦。
旦那、社会人の2人の息子の4人家族。
2009年の2月、158センチ72キロで、ダイエットスタート。
目標の標準体重(54.9kg)以下に ほんの一時期なったんだけどね ><