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波瀾万丈な 私のダイエット人生

ただ やせたいだけなのに トラブル連続の毎日。最近は親の老いが心配です

食事記録発表会

ただ今 ご紹介にあずかりました、
ユニットリーダーのふーこでございます。

僭越ではございますが、
ご指名でございますので、
乾杯の音頭を取らせていただきます。

乾杯~ パチパチ~


それでは 次は 食事記録を発表させていだきます。

4月8日(火)
朝の体重は、 60.3キロ 前日より -200g 
体脂肪率は、 35.7% 前日と同じ

前日のご飯
朝 コーヒー、豆乳野菜ジュース、バナナ

昼 カレーピラフセット(ごはん1/2)

夜 
また スパイスさんが 
おすすめしていた 頂を購入。
麺が、もっちり~なめらか~な食感で美味しかった。
スパイスさん、いつも 美味しい情報ありがとう。 
頂 みそ味 ~袋の裏
ラーメンって カロリーが高いが
でも ス-プを残すと そこそこになるそうだ。


ということで アジの南蛮漬け1匹とサラダと
ワンタン麺を食べた。(苺は食べず)
鯵の南蛮漬けとサラダ ワンタン麺

もちろん、ワンタンは ゼラチン入り~
もっちもっちで 美味しかったわ~♪


4月9日(水)
朝の体重は、 60.0キロ 前日より-300g 
体脂肪率は、 35.5% 前日より-0.2%

前日のご飯
朝 コーヒー、豆乳野菜ジュース、いちご

間食 ピーチティー
ピーチティー
 

昼 池のほとりの茶店で おでん(こんにゃく・卵)
  焼きそば、タコ焼き2個、伊右衛門
池とアヒルボートとモクレン


夜 旦那が 主張先で飲んで 旨かったと
  ネットで買ったワイン
旦那が買ったワイン 
マックマニス・ファミリー メルロー
値段(1280円)で 美味しいよー


市で購入した落花生と 春野菜のサラダ、
スーパーで 安い!と購入した牛肉で 
顎が疲れるローストビーフ、こちの煮つけ
貼る野菜サラダと落花生 ローストビーフとこち 
こち、刺身にしょうと思い 買ったが
遊び過ぎて 時間切れのため 煮たら 
骨が多くて 食べにくく 家族に不評~


4月10日(木)
朝の体重は、 59.7キロ 前日より-300g 
体脂肪率は、 35.7% 前日より+0.2%

前日のご飯
朝 コーヒー、飲むヨーグルト(カルピス社)、
  ロールパン

昼 スーパーのしぐれおにぎり、伊右衛門
伊右衛門
 

夜 なにげに見た 最高金賞の文字にひかれ 購入~
最高金賞のからあげ粉 
肉は、あやしく柔らかになるが 味は 普通。
リピはないと思う。


最高金賞の唐揚げ付き タケノコご飯
あげの中は アボカドとチーズとマヨと納豆。筍ご飯
前日の春野菜が残ったので おすましにしたが
また画像がないぜ。



以上をもちまして、
ワタクシの食事記録とさせて頂きます。
皆さま 長々とお付き合いしていただき
誠に ありがとうございました。

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コメント

パチパチパチパチ♪

こんにちは、ひろすけです(^^)/

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返信

ひろすけさんへ
いつも コメント& 応援ありがとー

私も 今から そちらにいって
1個多く ポチしてきますね^^

ふーこさんは本当にまめですね~。
こちって我が家の食卓にのぼった事無いし、私多分
出逢ってないわ・・・
ふーこさん地方は魚介も豊富で羨ましい。
煮魚って煮崩れたりする事多いけれど、ふーこさん
お上手i-184

そして、ワンタンメンも・・・本当にまめだし美味しそう。
私も見習います。i-176


返信

スパイス さんへ
えええ、あなたの方が ずっと まめですよー

今回のこちは、まこちでして
これは こちらでも あまり 食べません。
めこちという 小ぶりなのを
よく 天ぷらなどにして 食べます。

煮たら 固くなったので(泣)
煮崩れなかっただけで 上手ではないよ

わたしこそ 見習います~

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プロフィール

furufuru ふーこ

Author:furufuru ふーこ
私は、59歳の主婦。
2人の息子が独立したので
旦那と2人暮らし
2009年の2月、158センチ72キロで、ダイエットスタート。
一時目標の標準体重(54.9kg)以下になったんだが リバンドしました

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