波瀾万丈な 私のダイエット人生

ただ やせたいだけなのに トラブル連続の毎日。 いい女になるのって 大変

今頃8月を反省するのはどうかしら?

いやー、今年の夏は あまりにも 奔放に 
「ひと夏のアバンチュール」 を繰り広げていたので
後始末が 大変でさー
全然 更新ができなかったわ。


と言うのは 悲しいことに
ウソです。

うちの自立センターには 
いろんな年代の方がみえるが
多数を占めるのは 十代だわ。
やはり 学生さんが多い。

となると 夏の終わりに 問題になるのは
宿題とか 学習の遅れよね。

これを 何とかしておくと
新学期(じゃないとこもあるが) 
いいスタートを切れるというわけよ。

うちは どこも 慢性の人手不足なので
おバカなあたしも 駆り出されちゃいました。

でも なんとか 片が付き
昨日から K先生の勉強会も 始まったわ。
今年も 残すとこ 4か月となったね。
さあ、頑張っていくよー


手始めに 8月のダイエットを
振り返ってみる。

8月のダイエットのテーマは 
「おうちで 涼しくダイエット」だったの。

あたし 最近 
録画できるようになったの。 (←今頃
なので この夏は 『HERO』、『昼顔』、
『同級生』、『家族狩り』を チョイス。

これらを見ながら クーラーの効いた部屋で
約1時間 その場マラソンすることにした。

さらに 8月の終わりからは
亨に 買ってもらった ながらクッション・プロ
筋トレが 加わえたの。


けどさー、忙しいのよ、てへっ
8月は、亨が入院するし 飲み会はあるし
仕事もあるし 下痢もするし。 

結局 録画したドラマ 見たのは
『HERO』のみ。
それも 5話までで
あとのは 1話も見ていないの。

そう、5回しか やってない。

あたしさー ドラマに
あんまり 興味がないみたい…
とほほ、作戦ミスだったわ。


そんな私、8月最終日の体重は、61キロ で
体脂肪率は、 35.5%。

7月最終日の体重は、60.5キロ で
体脂肪率は、 35.8%だったので
0.5キロ 増えています、とほほ。


これは、やばいと
今月に入ってから ふーこ地方
朝晩が 涼しいので
ウォーキング 始めたんです。

おかげで 今朝は 59.8キロでした。

今月は、
今月こそは、
ウォーキングと筋トレで頑張ろうと
思っています。


あ、今月は 今から 更新も 頑張るので
ぽちっと 応援してください。お願いします。
 人気ブログランキングへ 
スポンサーサイト

<< 前の記事へ | HOME | 次の記事へ >>

コメント

いつも楽しく

拝見させて頂いてます(^○^)✨


ありがとうございますm(_ _)m❗️


家族狩りは
最初はキツイかもしれませんが
今季一番見入ったドラマです(*^^*)


まだまだお忙しいでしょうが
もし機会があれば(無理には言いません(≧∇≦)(笑)❗️)
よかったら是非(笑)(*^^*)💕

返信

リアクション芸人 さんへ

いつも 読んでいただきまして
ありがとうございます。
励みになります。

ほう、家族狩り、
今季一番見入ったドラマですか、
それは 絶対に見ないといけませんな。

では、近いうちに
走りながら (←できるのか?)
見てみますね。

コメント、ありごとうございます。^^

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

この記事のトラックバックURL

 | HOME | 

プロフィール

furufuru ふーこ

Author:furufuru ふーこ
私は、55歳の主婦。
旦那、社会人の2人の息子の4人家族。
2009年の2月、158センチ72キロで、ダイエットスタート。
目標の標準体重(54.9kg)以下に ほんの一時期なったんだけどね ><