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波瀾万丈な 私のダイエット人生

ただ やせたいだけなのに トラブル連続の毎日。最近は親の老いが心配です

年寄りの朝は早い

今年 就職した次男は、
ただいま 4か月の研修中。
家を出るのが 6時半ー
なので 6時には 朝飯を食べる。

朝に強い ばばあふーこは
ちゃんと 朝食を取ってほしいので
朝早くに起きて したくする。

といっても まずは ネットで遊んで~
それから 常備菜を盛り付けるだけだが…
日曜日のご飯
本日は 休みなので
弁当作りがない。
盛り付けた後
ちょいと ウォーキングに行った。

1日1万歩 夏に 歩こうと思うと
私の場合 朝のうちに 7000歩
歩かないと むずかしい。

5時半 家を出るとすぐに
近所に住む W子の父に会った。
W子の父 もう 歩いてきたそうで
なんと スマホの 万歩計、、、、

9800歩だった!

5時半で この数字とは
おそるべし シニア世代。
わしも 頑張る~


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まじ 更新の励みになります。
 
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プロフィール

furufuru ふーこ

Author:furufuru ふーこ
私は、59歳の主婦。
2人の息子が独立したので
旦那と2人暮らし
2009年の2月、158センチ72キロで、ダイエットスタート。
一時目標の標準体重(54.9kg)以下になったんだが リバンドしました

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