波瀾万丈な 私のダイエット人生

ただ やせたいだけなのに トラブル連続の毎日。 いい女になるのって 大変

血管年齢55才 年相応から1か月

今年の母の日に
実家に向かう途中 家との中間地点に
でっかい ドラックストアーができているのに
気が付いた。

帰りに寄ると なんと 無料で、、
血管年齢を調べてくれる コーナーがあった。
さっそく 調べてもらうと

なんとー 55才!

年相応なんだが~
なんかなー

あたし 血圧 やや高くてね
薬飲んでいるの。
先日 こんな記事を読んだばかりの私、
不安になったよ。

「両親を離婚させるしか…」 介護費倍増、揺らぐ中流 

ご両親の年金 月約28万円もあるのに
どちらかの 介護の負担が 増えると
あーーというまに 子供世帯まで
行き詰まってしまうんだね。

っていうか
自己負担分が 月約8万円から
翌年 約17万円に って ひどすぎー
年取るのが 怖いわー

なので ある日 突然 
血管が プッチンと切れて
寝たっきりにならぬよう
『血管年齢 若返るには~』 と ググると
なんと お茶がいいらしいよー

キタ━━━(゚∀゚).━━━!!! お茶!!


実は あのあんこ。さんって
緑茶 大好きっこで
去年の春 私とハム子さんに
こんな 素敵なのをくれたの。
お茶あんこ。さんより 
水だし緑茶セットざんす。


水だしの緑茶 初めて 飲んだあたし。
こんなに 美味しいんだーと 驚いたので
家族にも 暑い間は せっせと 出したよ。
素敵なお茶がある食事
ある日の家族の朝ご飯です。


ということで 暑くなってきたし
水だしの緑茶 また 始めました~

しかーし ブロ友のマリラさんによると
カフェインの 取り過ぎは よくないらしいので
朝のコーヒー 減らした。
コーヒーを減らした
ワンピースから ニトリへ。

これだと カフェインは、
コーヒー(抽出)で1杯(150ml) 80~100mg
あと 緑茶を 1杯(100ml) 20mg×5
合計 200mg

さらに TV「サタデープラス」で すすめていた
・お酢
・青魚
・アマニ油、エゴマ油
・クルミ
・葉酸を多く含む食べ物(ニラ、ほうれん草、小松菜など) 
・わさび を 意識して 取るようにした。

特に 緑茶とわさびは 肌も 若返るそう~
肌年齢と血管年齢を下げる食べ物


そんな お手軽な 地味な努力の結果
先日の父の日の 実家の帰りに~
また 血管年齢を調べてもらうと
50歳だったよー\(^o^)/

1か月ちょっとで 5歳も若返ったわ。
このペースでいくと
半年後は 20代だぜ!!わお~♪
続けるぜー


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コメント

長生きがリスクになる時代ですよね。
健康で子供達に迷惑かけないように、と思ってしまいます。

カフェイン

ご無沙汰です。

試してガッテン見てから、

我が家も水出し緑茶してます。

確か…水出しは

カフェイン少ないんですって!!

エピガロカテキンという免疫力高める

ものも出てるらしいですよ。

健康番組大好きオババなので、

今は、ゾンビ体操もしています。

血管若返りの為で〜す。

5歳も若返り凄いですね!!





Re: タイトルなし

reirin さんへ
ほんと、知らないうちに
そんな時代になってしまいましたね。

私も 迷惑かけずに いけれたら
いいなーと思っております。

返信2

スパイス さんへ
こちらこそ ご無沙汰しておりました。
スパイスさん家も 水出し緑茶してますか~

水出しは
カフェイン少ない!!
なんと~

情報 ありがとー
もう1杯 飲みます。

あたしも ゾンビ体操
3日前から しておりますよ(笑)

簡易型なので 正確性は 怪しいでしょうが
占いと同様 いいことは 信じるタイプなので
喜んでおります。

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プロフィール

furufuru ふーこ

Author:furufuru ふーこ
私は、55歳の主婦。
旦那、社会人の2人の息子の4人家族。
2009年の2月、158センチ72キロで、ダイエットスタート。
目標の標準体重(54.9kg)以下に ほんの一時期なったんだけどね ><