FC2ブログ

波瀾万丈な 私のダイエット人生

ただ やせたいだけなのに トラブル連続の毎日。最近は親の老いが心配です

悩める朝のウォーキング

うちの近所に
木が モサモサっと 生えているとこがある。
IMG_0598.jpg

ここ 春から秋、カラスのたまり場のようで
毎年 暖かくなると 朝 うるさいんだ。
夜明けともに でかい声で
がぁがぁ 泣くから 寝ていられないの。

毎日 4時半から45分に 起こされるから
トイレ行ったり お茶飲んだり
前日 残った家事をしたり
スマホやパソコン いじったりして
だいたい 5時半くらいから
ウォーキングに行ってる。


私、毎日 1万歩は
歩きたいと思っているのね。

歩くって 鬱や認知症の予防になるというし
更年期障害の症状の 改善になるというので
(56才って 更年期 卒業してる?
これというの なかったが…)

頑張りたいのだ!

となると 仕事に行く前までには
6000歩くらいは いってないと
仕事中は 歩数稼げないから
達成が難しいのよ。

だから 朝の30分のウォーキングで
5000歩は 稼ぎたい。

が、歩くの遅いうえ、
よその庭は 盗撮したり、
ポケモンGOしながら 歩いているから
毎日 3000ちょっとなのよ。
IMG_0592_201706221406440c5.jpg


だから 今朝は 10分早く出て
盗撮封印して 早歩きした。(当人比ですが、)
そしたら 5500歩越え!
IMG_0593.jpg
めちゃ ボケボケで済まない。

これ、だめだわー
きついから 朝から 疲れちゃう。
これは 絶対 続かない。

そのうえ めちゃくちゃ おなか 減って
いつもより 朝ごはん がつがつ 食べちゃった。

うん、いきなりの、、、
自分らしくない 頑張りは だめだ。
とーめんは 8000歩を 目指す。



あなたのポチが 更新の励みになります。
良かったら 応援ポチ お願いします
  
にほんブログ村

スポンサーサイト



<< 前の記事へ | HOME | 次の記事へ >>

コメント

継続できることが優先でいいんでないの?
そのうちスピードもついて早くなるかもだし
それぞれの歩数だと思うよ。
…という私は コストコなんぞへ行った日はやたら歩き 仕事日は目を覆うばかりなので 無理せずエアコンつけて踏み台昇降よ(また復活)

返信

どんぐりん さんへ
そうだよね。
続けることが 1番だ。

え!
コストコ、あるんだ(←失礼v-421

エアコンつけて 踏み台昇降か
それもいいなー

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

この記事のトラックバックURL

 | HOME | 

プロフィール

furufuru ふーこ

Author:furufuru ふーこ
私は、59歳の主婦。
2人の息子が独立したので
旦那と2人暮らし
2009年の2月、158センチ72キロで、ダイエットスタート。
一時目標の標準体重(54.9kg)以下になったんだが リバンドしました

月別アーカイブ