波瀾万丈な 私のダイエット人生

ただ やせたいだけなのに トラブル連続の毎日。 いい女になるのって 大変

陸王とスーパー大麦グラノーラ

先週 新年会があり
その時 福引きで 当てたのは
陸王
見てなかったので 嬉しい♪


と スーパー大麦グラノーラ~
スーパー大麦グラノーラ

実は 私 グラノーラって
甘い イメージがあって
めったに 手に取らないんです。

このグラノーラも
ダイエットにいいと 聞いていましたが
ついつい スルーしてました。

が、せっかく 当たったので
おとついの夜  酒のつまみがなかったので 
ビールとともに つまんでみました。

感想は 堅めに 焼いてあるので
かなり 歯応えが あります。

りんご・イチゴ・マンゴー・ぶどうと
4種類の果実が入っていますが
自然な甘みと酸味なうえ 香ばしいので
つまみになります(笑)

と つまんでいたら
ものすごい 満腹感がやってきまして
腹パンになり ビールも晩ご飯も
途中で やめてしまいました。

これは、ダイエットに いいぞ!と思い
昨日 朝食に食べることにしました。

うっかりやなので パッケージ ろくに読まず
本当は 1食分 50gなのに
100ℊも 皿に入れて
豆乳かけて 食べました。

100gなんて あっという間だなと思いましたが
豆乳かけても 堅いので
けっこう 時間がかかり
食べ終わる頃には 顎が痛くなりました。

これは 食べすぎること ないない。
(とはいえ 50gも 余分に 食べたんだが

さらに 20分くらい経つと
ものすごい満腹感がきまして
ヘタレデブの私、夜になっても
ぜんぜん お腹がすきませんでしたよぉ

 飲みすぎた 食べすぎた翌朝とかに
調整で使うと いいじゃないかな?と思います。
いろんな栄養と食物繊維が たくさん摂れるしね。

ただ ぷーが よく出ます。
翌日 デートがある方は
避けた方がいいと思いますよ。



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プロフィール

furufuru ふーこ

Author:furufuru ふーこ
私は、57歳の主婦。
旦那、社会人の2人の息子の4人家族。
2009年の2月、158センチ72キロで、ダイエットスタート。
目標の標準体重(54.9kg)以下に ほんの一時期なったんだけどね ><