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波瀾万丈な 私のダイエット人生

ただ やせたいだけなのに トラブル連続の毎日。最近は親の老いが心配です

種まきのために土を作る

年末年始で デブった私、
前記事の 「湯けむり殺人事件勃発」後
10日の朝 体重計にのると

体重 63.3キロ 体脂肪37%
どちらも やばすぎ 

確か 体脂肪って 運動しないと
減らないよね?

でも 寒いし(←おい!
12月 寝込んだから 体力筋力 ダダ下がり中
急に 運動したら 膝 痛めそうで 怖いのよ


なので 前してた あすけん →あすけん始めました
どうにかなる? と ログインすると
あすけん再び
HPから お借りしました


私の言う通りにすれば (←ここがなかなか大変)
1か月 -0.9キロずつ 減っていて
2019年11月22日には 54キロになるって
言うのよ。

さらに デブって 体が重いから
痩せている方に 比べると
同じ動きしても 消費カロリー 多いから

今は(←ここポイント) 家事 頑張ったり
階段使ったり 早歩きしたりすれば
今月は 特に 運動しなくても 大丈夫とも
言うのよ

なので 今月は 食事とストレッチを
頑張ることにした。

で、今朝の私の
体重は 62.5キロ 体脂肪率 36.1%
私には いいペースだ


あと 今日は
主治医の診察日だったんだが
同じのビルの2階に

運のない人』で 紹介した本、
『ムリなくできる親の介護』に あった
包括に 相談する前に 利用しておきたい
「介護カフェ」があることに 気が付いた。

次 営業されるのは
1月27日だって…
絶対 行ってみる!!


実家は人生をリセットできる場所らしいが』で
今年 四緑木星は 最悪だってよぉ と
書きましたら

「今は 土台作りする時、
春の種まきのために 土を作る時」と
コメント いただきました。

今のところ 私 いい方向へ
向かっているような気がする♪
良い土作りをしていると 思う

コメントありがとう~
がんばるよー


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プロフィール

furufuru ふーこ

Author:furufuru ふーこ
私は、59歳の主婦。
2人の息子が独立したので
旦那と2人暮らし
2009年の2月、158センチ72キロで、ダイエットスタート。
一時目標の標準体重(54.9kg)以下になったんだが リバンドしました

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