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波瀾万丈な 私のダイエット人生

ただ やせたいだけなのに トラブル連続の毎日。最近は親の老いが心配です

水をたくさんを飲めば、デブもボケは寄りつかない

数年前、年々 酷くなっていく 実母の物忘れに
悩んでいた私 何かのきっかけで知り 買いました
水をたくさん飲めばぼけはよりつけない

水を 飲むだけで 認知症
予防できるなんて 素敵やん~

読むと 確かに 先生がいた施設で
ボケかけていた方に お水を
しっかり取っていただくと
問題行動は なくなっていたよ

けどね 世の中 やっぱ
うまい話や楽な話はないわ~

水分を 十分 取ると同時に
運動も しっかりしてくださいが お約束。
ウォーキングなら 1時間だって…
やっぱな~と 本を ・⌒ ヾ(*´ー`) ポイ(←おい


あれから 時は流れて 数百年(←おいおい
母と弟で 地域連携外来へ行った→

弟は その頃 異業種交流会で 出会った方が
○文の方で 高齢者に ナイス?な
脳トレを開発したと聞いたので ドクターに
近くで できるところはないか?と 聞いた

すると ドクターは 「うちの病院も
いろいろと いろいろと やってますが
結果 やはり 身体を動かすことが 1番でした

あと 脱水症状にならないように
こまめに 水分 取るのが大事」と 言われた


最近 お年寄りの隠れ脱水症状の怖さを知り
皮膚乾燥したり 唇がカサカサしていたら
黄色ランプ(←え!今 唇がカサカサよ

さらに やたら 眠い状態、
傾眠ぽくなると 赤ランプだそう

私は まだ そこまではないが…
ダイエットにも 水を飲め飲めを言う方がいるし
ボケ防止になるならと こまめに 水分取るわー

しかし お腹が下りやすい私は 昨日は
腹痛ともなう 激しい下痢になった

なので 今日は 記録ありません


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プロフィール

furufuru ふーこ

Author:furufuru ふーこ
私は、59歳の主婦。
2人の息子が独立したので
旦那と2人暮らし
2009年の2月、158センチ72キロで、ダイエットスタート。
一時目標の標準体重(54.9kg)以下になったんだが リバンドしました

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