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波瀾万丈な 私のダイエット人生

ただ やせたいだけなのに トラブル連続の毎日。最近は親の老いが心配です

歩くのはダイエットのためだけじゃない

6/1から さぼらずに
毎朝歩いています
が、痩せません

いや 今朝は違ったわ
1キロも 減っていた (`・ω・´)キリッ
だって 夜中に お腹痛くなって
トイレに走って 出したもん

でもでも 体脂肪率は
じりじり 減っているよ


なので 今日も
早朝ウォーキングに行きました
2020年6月9日の空


しかし 6月のウォーキングは つまんないね
花が 皆 盛りを過ぎているもん
2020年さつき


フェンス横の黄色い花
と 盛りを とうに超えている女が嘆くと


「ふん!ドタドタと歩くデブには 見えないのね」と
『歩く姿は百合の花』に 文句を言われたわ
2020年鉄砲百合
そうか 百合は これからだもんね
じゃあ 他にも あるかしら♪


あ、鉄扇~♪ 大好きー
2020年鉄扇


ペチュニアの寄せ植えも 今からが素敵よね
2020ペチュニアの寄せ植え


薔薇も まだ綺麗なとこあるわ
薔薇もまだ綺麗なところ
ここのお庭で、私の母くらいの方が
本を両手で持ち はっきりとした大きな声で
音読していたわ(←朝5時半に
びびったー

でも 音読って ボケ防止にいいのよね
最近の母を見ていると
ボケたくないと 切に思うの。

ウォーキングって ボケの予防になるけど
ただ 歩けば良いというモノじゃないのよ

母の物忘れ外来に付き添った時、私に
「絶対に 10年後 ボケていたくなかったら
歩く速さは 関係ない、、、問題は
歩幅の広さ」と ドクターは 言われたわ

どうやら 私の身長だと
キープしておきたい歩幅は
横断歩道の白線を踏まずに歩ける 65センチ
横断歩道は白線を踏まない

ここは 毎朝の歩くコースで
初めに渡る 横断歩道。
ここで 毎朝 歩幅を確認してます。

「今日も 歩幅をキープできるよう 頑張るので
どうか ボケませんように」 と
毎日 祈ってます


こいつ 結果 出してしてないけど
ちょっぴり 頑張っているなと 思われましたら
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コメント

こんにちは🤓‼️

頑張ってる~‼️❤️
お花 ⤴️⤴️良いですね‼️

返信

Daiya さんへ
今ひとつ 頑張れない私ですが
そう コメントしていただき
嬉しいです

花はいいです^^

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プロフィール

furufuru ふーこ

Author:furufuru ふーこ
私は、59歳の主婦。
2人の息子が独立したので
旦那と2人暮らし
2009年の2月、158センチ72キロで、ダイエットスタート。
一時目標の標準体重(54.9kg)以下になったんだが リバンドしました

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