FC2ブログ

波瀾万丈な 私のダイエット人生

ただ やせたいだけなのに トラブル連続の毎日。最近は親の老いが心配です

どうにかしたい ポッコリお腹 その2

あらあら、与謝野くんが、
「たちあがれ日本」を離党して、経済財政相になっちゃったわ。
これは 今年 増税の嵐になるね、ひゃ~
借金大国・日本、仕方がないと言えば 仕方がない?

きっと もう、ダイエットに お金にかけれなくなるだろう。
ヤレヤレ、自分で、地道に 頑張るしかないね。


酒税だけは 上げないで!(笑)と 思う私の 
昨日のご飯
朝  野菜豆乳ジュース、コーヒー、昨夜の豚味噌丼1/2

昼  肉巻きおにぎり、みつまめ
IMG_2363.jpg

先日、熊本産のスティックセニョールというものを買った。
IMG_2371.jpg

どうも スティックセニョール、レモンの約2倍のビタミンCの他、
カロテン、ビタミンB1・B2、カリウム、リン、食物繊維などが 豊富だそう。
やるな、熊本という感じ??がしたわ。

夜  こんにゃくのペペロンチーノ、そんなセニョール入りポトフ、
   ほうれん草のマヨ和え、マグロのアボカドのサラダ、ビール
IMG_2372.jpg



さて、何年か前の海外への旅行で (イタリアかな?) 
マークレスター似(私も古いね~)の 若きイケメンが、
小さな恋のメロディ

機内で 荷物を 座席の上の棚に入れようとした時 生腹が見えた。
その腹には キャッシュベルトが巻かれていたわ。
キャッシュベルト

どんなおしゃれなイケメンでも 
安全に 邪魔にならずに 貴重品を、、と思ったら 
やっぱり 腹に巻くのねと 思った … …


どうして 40歳過ぎると
なぜ おなかが ポッコリ出るのか?


雑誌クロワッサンで、東大の筋肉博士・石井先生が、
腹に 脂肪がつきやすいのは
「そのほうが 体にとって 都合がいいから …。

手足についたら 邪魔ですが
お腹なら 多少脂肪がついても 
立ったり 歩いたりするのを妨げないのです。

それに お腹は もっとも太い部分なので
もっとも ためやすい」と 言っておられた。

邪魔になりにくいからって、、
たくさん ためやすいからって、、、 
からだよ、腹に集中するのは それは いかがなものか?

しかし、石井先生は、
お腹の脂肪はつきやすいが 落ちやすいという特徴がある と。
(とても そう 思えないが

つらい腹筋運動しなくても
シューウィンドウに 自分の姿が 映るたびに
おなかを凹まして 姿勢を正すなどのクセを作ることが重要という。

腹に 常に緊張を持て!だってよ。
そんだけでイイのかい?石井君よー

ということで 「体重より ウエストを どうにかする週間」に入った私。
さらに さらに 私の「ポッコリお腹」を解消し、
背まで伸ばすぞ!と いう話は続く!

こんな欲張りな私を 応援してくださいな!
ヨロシクオネガイシマス(ツ _ _)ツ))         
 人気ブログランキングへ こたつでも 緊張感
スポンサーサイト



<< 前の記事へ | HOME | 次の記事へ >>

コメント

すごい行動力よ

紺ブレの下に、「ボン・キュ・ボン」のナイスバディ!
想像しただけで、カッコいいわ。
自分の事はさておき、ふーこさんの新年会まで
応援したくなっちゃう。
頑張れ~あと1週間よ

お腹

確かにお腹って、肉がつきやすいですね。しかも 痩せてきたらお腹の肉がたるんでくる。胸とかは、体重の変化とともになくなってるのにね・・・・
今は、58kgをキープしてる私 本当年末から頑張ったわ

返信

トン子 さんへ
ね、ね、
紺ブレに「ボン・キュ・ボン」のナイスバディ!
で、で、茶のロングブーツで 行きたいの
急に、そう、急にね、、、ど・お・し・て・も

頑張る
あと1週間。

きらきら。さんへ
そう、確かに 肉がつきやすい。

今、58kgをキープしてるんだ^^
ほんと 頑張ったわね
今年は お互い 綺麗で えろい ボディになろうね。

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

この記事のトラックバックURL

 | HOME | 

プロフィール

furufuru ふーこ

Author:furufuru ふーこ
私は、59歳の主婦。
2人の息子が独立したので
旦那と2人暮らし
2009年の2月、158センチ72キロで、ダイエットスタート。
一時目標の標準体重(54.9kg)以下になったんだが リバンドしました

月別アーカイブ