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波瀾万丈な 私のダイエット人生

ただ やせたいだけなのに トラブル連続の毎日。最近は親の老いが心配です

どか食いダイエット

驚いたことに 世の中には
どか食いダイエット 』と、名がつく ダイエット法があるそう。

うちのセンターの女子事務員・荒川さん(仮名)が
ここ3ヶ月ほど、やっているそうなんですよ。

やり方は 普段は 1日1700カロリー以内に抑える。
月に2回だけ腹がはち切れるのではないかというほど ドカ食い をする。
これだけ …(そうそう、この時は、サプリ等もやめるのよ)

すると だんだん 痩せ易い体になるそうよ。

びっくりよね、
だって ダイエット中に タブーとされているドカ食いをせよ!よ。
そうすると 逆に 痩せるだってよ。
信じられる?、

どうもね、体って 常に 少ないエネルギーしか 入ってこなくなると
体が、心配になってきて(軽い飢餓状態)、勝手に 省エネ体質になるそう。
人間プリウス化ですな。

そうなると 代謝が落ちてきて、やせにくくなるわけよ。

けど、月に2回、どぉ~~んと、どか食いすると
翌日、一旦 体重は 1~2キロ増えるけど 体が安心するから (喜ぶ?)
体の細胞1コ1コが 元気になってきて、再び 代謝が上がってね、
1週間後には、どか食いする前より 体重が1キロは減っていると言うの。

前に 『なかったことにする』で 書きましたが、
レコーディングダイエットで 有名な 岡田斗司夫さんも
著書・『脱デブ』で、1食で、3000カロリー以上の食事をしても
3日続けなければいいと 書いております。1ヶ月に2日までなら OKとね。




世の中いろいろ、ダイエット方もいろいろ、と思う私の
今朝の体重は 56.7キロ 

昨日のご飯
朝  野菜豆乳ジュース、コーヒー、バナナ

昼  某喫茶店で ミックスサンド、コーヒー、プチサラダ

夜  鰹のたたき、弁当用の煮物(余ったため)、塩ちゃんこ、ビール
IMG_2412.jpg


2月は 私には、食べるイベントがない。
さらに、ゴルゴ様(55キロ台の女だけと付き合う 片思い中の君)の
現在の女、
熊本城の姫・カミチャンは 今頃 横浜で 大宴会のはず。

来月は、ゴルゴ様を横取りするチャンスよ!(今月は もう無理。
「絶対に 2月は、粗食に耐えるぞ!」と 思っていたが、
月に2回は、どか食いしないと ダメなのね、困ったわ。
いつといつにしょうかな?


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コメント

よろしくお願いします

はじめまして

勉強になりました。

これからもよろしくお願いします。

怖いざます!

昨日は豆腐料理食べて腹がはち切れるかと思う位に食べました…で今回はANAスカイホリデー利用したんで新横浜プリンスホテルに宿泊して朝はバイキング本日朝はサチブーが車で迎えに来てくれてサチブー宅に荷物を置いて、その足で銀座へ!銀座でケーキセット食べた後に築地へ…そこで寿司を腹がはち切れる程食べて、その後お台場へフジテレビ見学して「はちたま」まで上りスカイツリーを見てビーナスフォートへ。歩いた歩いた食べた飲んだ…明日は最終便で帰るけどフーコさんにゴルゴ取られちゃうかもね…帰熊したら本腰入れてダイエットしますわ!あ~あ、道のりは遠いわ…

夢のような話

長い長~いダイエット生活にいつも挫折してますが
月に2回ドガ食いが出来るなら挫折せずにがまん出来そう
です。ドガ食いがしちゃうと罪悪感の塊になってもう全て
いやになってダイエットやめていたんですが・・・。
厳しいダイエット生活もこの方法で乗り切れそうです

ブックスダイエット

っていうのもありましたよね。
こちらは確か一日一食だけは好きなものを食べていい。
脳が安心満足すれば、痩せる。っていう。

私はドカ食いは得意なんだけど、
一日一回とか、月に2回とか、歯止めが効きそうにないので
怖くて手が出せません。。。。

月に2回

月に2回どか食いしてもいいんだ。いつといつにしようか・・
最近 胃が食べ物をあまり受けつけない感じがしてる。
 もともと胃炎だし(慢性胃炎)代謝が悪いような・・その割には体重が落ちてない~ 身体どうなってるんだろう。
ふーこさん 順調だね~

返信

うめたろう さんへ
はじめまして

勉強になりました??
なら、嬉しいが …

こちらこそ
これからも よろしくお願いします。

カミチャンサンヘ
ふむふむ、
まず、豆腐料理を 腹がはち切れるかと思う位に食べて、
朝は バイキング。
さらに 銀座で ケーキセット食べ
後に 築地で、寿司を 腹がはち切れる程 食べた。

ナイスv-218、合格よ。

その調子で 2月も 頑張ってください^^

ぼとる さんへ
そう、私も これを聞いて
月に2回 ドガ食いが出来るなら 
挫折せずに済みそうと思った。

ねー、ドガ食いがしちゃうと
罪悪感の塊になって もう全てが 嫌になっちゃうよね。
それが いいんだよと言われると
嬉しいよね、うんうん。

お互い なんとか あきらめずに行こう

のんさんへ
ブックスダイエットは 知らなかった。

一日一食だけは 好きなものを食べていいとは
素晴らしい
なら、大酒 飲んでもいいのでしょうか?

大丈夫よー
のんさんなら ドカ食いしても やせれるわよ!
(もちろん 根拠なし、相変わらず いい加減な私)

ほら? どか食いダイエット、
代表で やってみてよ。 (←悪魔のささやき)

きらきら。さんへ
そうなのよ、
私も いつといつにしようかな?

最近 食べ物を受けつけない とは …
心配だけど うらやましいわ。

全然 順調じゃないよv-406

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プロフィール

furufuru ふーこ

Author:furufuru ふーこ
私は、59歳の主婦。
2人の息子が独立したので
旦那と2人暮らし
2009年の2月、158センチ72キロで、ダイエットスタート。
一時目標の標準体重(54.9kg)以下になったんだが リバンドしました

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