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波瀾万丈な 私のダイエット人生

ただ やせたいだけなのに トラブル連続の毎日。最近は親の老いが心配です

BMI 18・5未満 いや 標準体重に 52

昨夜、YOMIURI ONLINEを見て びっくり!

『スリムなアラフォー女性、20年前より増加』
http://www.yomiuri.co.jp/komachi/news/20110207-OYT8T00704.htm

記事を読むと、20年前より
BMIが18・5未満で、「やせ」に区分される人の割合は、
30代は 約15%から 約22%に、
40代は 約7%から 約17%に増加。
50~70代でも 増えていた。 (←なぜ、50~70代は こんな簡単?

20代では、年によって 20%~30%台前半と増減があるものの、
20年を通してみると、ほぼ横ばいだった、、、と。


えーっ!と 驚いたので、
http://www.e-uruoi.net/about/index6_02.htm  で、計算してもらう。

このBMI、18・5未満、「やせ」に 判定されるには
身長・158センチの私の場合 なんと 46キロジャストにならないといけない。
(それだと、BMI指数 18.42)

アラフォー女性って、17%も この範囲にいるの?
158センチでも アラフォーだと 6人に一人が 46キロ以下??
へえ~

私と よく ランチに行く地元のメンバーのMちゃんは
ずーと 細くて、確か、157センチで、45キロ。
数回 地元のスーパー銭湯で、見ましたが
少年みたいな すごくスリムなボディーの持ち主でした。

┐( ̄ヘ ̄)┌ フゥゥ~
私ふーこ、あと100年生きて 頑張っても
きっと BMI18・5未満には なれないでしょう



けど、少年みたいなボディーより、ぼん・きゅ・ぼんになりたい私の
今朝の体重は 56.4キロ 道は険しく、昨日と同じ 

昨日のご飯
朝  野菜豆乳ジュース、コーヒー、りんご1/2、キョーレオピン3個

昼  センターで 肉豆腐定食、あんみつ

夜  やせ細った焼きししゃも、大根と貝割れのなます、
   さつまいものニンニク炒め、家族には まだあったよ・和歌山ラーメン
   ごませんべい5枚(画像なし)、ビール、冷酒
IMG_2452.jpg IMG_2451.jpg


昨日 旦那の会社から 健康診断のはがきが来た。
4月1日である。
IMG_2459.jpg

旦那の会社の健保は 今までも 厳しかった。
検診結果、体重が 標準体重以上だと呼び出しをくらう。

過去、卑怯者の私は 怒られるのが嫌なので
言い訳ばかりして 呼び出しに応じる事はなったが
どうやら 今年は それができないらしく 
必ず ダイエット獄門島 いや 教室入り。

標準体重は、私の場合 54.92キロ、(細かく表示
検診までは、今日入れて 残り52日で、あと約1500g
つまり、1日30g減らせばいい。簡単じゃん^^

本日より タイトル横に 残り日数を表記。
4/1まで 標準体重になれなかったら、、、

標準体重になれなかったら …

なれなかったら …


肥満大国・アメリカに 逃げる!  (x_x) ☆\( ̄ ̄*)バシッ
だって、いやなんだもん、怒られるのって。
とにかく 頑張ってみるが …
     
とうとう、ケツに 火がついてしまった私に 
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コメント

私の目標は、24です!

その記事、私もチラッと読みました。
BMI=18.5以下なんて、痩せ過ぎです。
そんな体じゃ、外野まで打球が飛びません!
真夏のグランドで、7回まで戦えません!
その前に、重い荷物を担いで、グランドまで行けません!
そんな私の目標は、24.00。
このへんで、手を打ちたいと思ってます。

健康診断の体重指導、いいらしいですよ!
うちの会社の部長が、メタボで引っかかりましたが、丁寧なカウンセリングで、無理なくウエイトダウンさせました。
機会があれば、受けたいと思ってます。
ぜひ受けて、レポートしてみてください!

大丈夫!

ほほほぉ~4月1日が、恐怖の日ですな。

アメリカに逃げるときは、同行してあげるよ。
英語しゃべれないけど、身振り手振りは自信ある。

ふーこちゃんが、「カツ」入れれるように、会社のexcelで
「ふーこ体重グラフ」つけとくねーーー^^
私って、親切ぅ~~~

ぼん・きゅ・ぼん

そうそう、ん十年前、少年のようなボディだった私はずっと「ぼん・きゅ・ぼん」にあこがれてるの。
なぜか、少年→とど、のコースだもんね。。
うん、ふーこさんのブログ読むとモチベ上がるよ。

気合い入るよね!

そうそう、検診あると頑張る目標出来るよ
私は地道に痩せたいと思いながらもチャッチャッと痩せたい!と欲張りオナゴだから困ってしまいます(^_^;)
でも食事って大事だもんね。運動と食事、これを基本に「ゴニシ(52キロ)」さんに会いにいかなくっちゃ!4月までにお互い痩せようね!

管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます

50日

ゴール、勝手に決められちゃったわけですねー
プレッシャーかかりますね。

標準体重を大幅にオーバーしていないなら
獄門島行きにはならないんじゃ??

くれぐれも無茶はしないように、頑張れ~~v-82

大したことない

一日30gなんて、大したことないですよ。
私の場合、同じように計算したら1日100g。
ふーこさんの3倍以上ですe-351

うちの夫の会社は全然うるさくないし、
私、12月に検診受けたので、まだ10ヶ月あるから、
1日17gで大丈夫そう。e-264
なら頑張れるかな?

ガンバ☆

アト もう チョット・・・ってのが難しいんだよね。。
「ヤセ」までアタシは3kg・・・でも動かない・・・
今が「自分がスキな体重」なのかも・・・
痩せたいと思いながらも
甘んじちゃうのよね。。

洋服も

私もその記事読んで驚いた一人です。
洋服メーカーも昔と比べて、同じサイズでもスリムに作ってますよね~。
(スーパーの服のサイズと違う)
痩せないとお洒落な服を着こなせないような。
もうMサイズなんて、一生着れない気がしてきました。

へぇー

かなりきつい数値では、ないのでしょうか?
ふーこさんが、46kgだと私の場合は、40kg~42kgってとこ  昔 体調を壊し入院して帰ってきたときの体重が、47kgでした。ふーこさんのご主人の会社かなり厳しいのね。
安室ちゃんが、158cmで、確か体重が、48kgだったはずだけど・・・ ふーこさんは、標準体重維持してるからそんなに厳しいこと言われないのでは?・

返信

jajalove17 さんへ
そう、痩せ過ぎです。

そう、外野まで打球が …
そう、7回まで戦えない …
そう、グランドまで行けません …
う~~ん、私には 驚きの理由ばかりだな

いやいや、絶対いや!
だって、グループに入れられ
グループ単位で、頑張るんだよ。
お互いを監視すると言うのか …
励まし合わせると言うか …
そんなの、絶対いや!

トン子さんへ 
おっほほほー、
そう、恐怖の日です

えっ?
私の検診まで ともに 頑張ってくれるの?
ありがとう!

ダメでも 旅費出してくれる上
アメリカに逃げる時は、同行してくれるの?
ありがとう!

「ふーこ体重グラフ」、
そりゃ、いいや、すまん。

みどりさんへ
そうか、
ん十年前は、少年のようなボディだったのね。
ほうほう。

モチベ上がる?なら、いい^^
お互い 楽しくないことも多いが
頑張るベー

カミチャンさんへ
どうも 私は、
あめよりムチ タイプのよう。
やる気マンマン    こ。

「ゴニシ(52キロ)」さん?だれ?

ハイ、頑張るベー

鍵コメさんへ
お返事は あなたの方へ しますね

返信 2

のん さんへ
そう、
突然 勝手に 決められちゃった。

ゼーーータイ、
あそこの健保は 許してくれません。
下手したら 54.92で、いいのに 
54.8キロでも 文句言いそうなとこですよ。

マリラ さんへ
おー、1日100gか、、、
でも 何とかなる数字かな?
どう?ご一緒に 4/1まで 頑張るのは …

いいな~
ほんと 旦那の会社
厳しいんだもん

naoさんへ
そう、
あと、もうチョット、ってのが 難しい。

えっ?
「ヤセ」まで 3kgなの。すごいねー
私だと 49キロという事か?
ここからの3kgは、大変だよ。

あるある、「自分がスキな体重」ってね。
困ったもんだ。

近リン さんへ
読んで驚いた お一人ですか、
ほんと 驚く。

そうそう、
都会のお店に行くと Mサイズが
「こりは子供服?」と思うよ。
若い方は 大変だよね。

きらきら。さんへ
そう、すごい数値
158センチでも アラフォーだと 
6人に一人が 46キロ以下なんてさ~驚き!

それが、安室ちゃんって、40kgジャストらしいよ。
すごいね、びっくり!

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プロフィール

furufuru ふーこ

Author:furufuru ふーこ
私は、59歳の主婦。
2人の息子が独立したので
旦那と2人暮らし
2009年の2月、158センチ72キロで、ダイエットスタート。
一時目標の標準体重(54.9kg)以下になったんだが リバンドしました

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