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波瀾万丈な 私のダイエット人生

ただ やせたいだけなのに トラブル連続の毎日。最近は親の老いが心配です

おもしろくない!

ご存知の通り、ふーこ家は 
只今 家族で 『賞金めざしての ダイエットレース』中である。

4/25(日)から始まって ちょうど 1週間後のGWの旅行に行く朝は、
旦那-800g、私 -500g、長男 -1700g、次男 +200gだった。
でも、旅行後は、ほぼ全員 振り出しに戻った。(私だけ 400g増、

それから 今日 旅行後10日めの朝を迎えた。
旦那と次男 共に 1キロ減、長男にいたっては 約2キロ減である。
言いたくないが 私は 400g減で スタート時の体重である。


そう、私の今朝の体重は  55.9キロ、昨日より 300g増、

昨日のご飯
朝  野菜豆乳ジュース 220、コーヒー 20、バナナ 84
計  324kcal

昼  ビビンバ(ご飯 やや少なめ)521、味噌汁 33
計  554kcal

間食  たこせんべい 60
たこせんべい


夜  魚好きの知人が遊びに来たので 刺身の盛り合わせ 120
IMG_2925.jpg


人参とあさりの剥き身のさっと煮 38、枝豆 34、鶏の炙り焼 116
車海老の酒蒸し 77、ビール 432
計  663kcal
IMG_2928.jpg IMG_2929 1

1日総カロリー 合計 1721kcal


私が痩せないのは わかる。
目標カロリ ー日1500kcalを守っていないし、
足が痛かったり、雨が降ったりして 運動していないからだ。

しかし、旦那も長男も 忙しい会社員(事務系)だし 
大学生の次男も 今週は 課題が多くて 平日は、運動していないはず。

食事は 基本 
朝 ご飯に 味噌汁に 何か1品に 漬物(または海苔) 400くらい

昼は  旦那も次男(長男は 会社の食堂)は 私の弁当で 700くらい

夜は  私が 900を目標した食事

つまり 1日 2000カロリーだ。
成人男子(身長175~178センチ)、
1日 2000カロリーくらいだと そんなに痩せるの?

けどけど、絶対 みんな 間食していると思う。
(息子は 普段は飲まないが、3人共に、すごいお菓子好き)

それにさ 20代の息子が 痩せやすいのは わかるよ。
が、が、旦那は もう58歳だ! (確か …
おかしい、絶対に、、、おかしい

まったく 面白くないわ!

考えれるのは 3人に 共通している、
歩くペースが 速いことだ

きぃーーーーー!
このままでは ダイエットブロガーの名が 泣く。
まだ ちょっと 足が痛いが 
今日から シャカシャカ 速歩で行くぜ!


こんなんだけど ダイエットブロガーの私を ぽちっと応援して!
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プロフィール

furufuru ふーこ

Author:furufuru ふーこ
私は、59歳の主婦。
2人の息子が独立したので
旦那と2人暮らし
2009年の2月、158センチ72キロで、ダイエットスタート。
一時目標の標準体重(54.9kg)以下になったんだが リバンドしました

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