FC2ブログ

波瀾万丈な 私のダイエット人生

ただ やせたいだけなのに トラブル連続の毎日。最近は親の老いが心配です

腹筋運動せよ!

週明け 仕事に行くと 
仕事が 勝手に 子どもを産んでいた。それも 100つ子も … 
そのうえ まだ 産みそうで お腹がポンポン 臨月近し。
先週 ちょっと サボっただけなのに …

特に パソコンに入力しないといけないデーターが もっこり。
パソコンちゃん 遠慮せず 自分で 入れてもいいのよと、言ってみたが
何もせず。

もう~お前は、まぐろか!!と 
ワケのわからないことをつぶやきながら 泣き泣き 入力をしていると
そこに 去年まで センターに来ていた伊集院くん(仮名)が、遊びに来た。
彼は 今 某専門学校の 情報処理学科に通っている。
彼は 大変 タイピングが早い。

前に 読んだ雑誌に 
優れた女性経営者が 日本で なかなか 生まれない理由の1つに 
人に 仕事を任せることが出来ないことと、あった。

私は、優秀な女性経営者になるため
渋々 そう、渋々 伊集院くんに、入力の仕事を丸投げした。
頑張れ~伊集院! これも お国のためだ!しっかり やれよ!と。

と いうことで 懸念材料が 1つ減ったので
へらへらと 事務室に行った。  
そこには 亨が センター長さんに会いに来ていた。
亨は 綺麗な濃い紫のTシャツを着ていた。

私が、「綺麗な色のTシャツだね」と、言うと
亨は、「これ、洗濯したら すぐ はだける様になっちゃったんだ」と言う。

そのTシャツは ↓のように 下まで開くタイプで
Tシャツ
前を閉じるスナップボタンの留めが ゆるいらしく
ちょっと 負荷をかけると 取れてしまうそうだ。

「今日さ、いろいろあって ここまで バスで来たんだけど
途中、急ブレーキをかけられて、踏ん張ったら、、、
こんなふうに 前がはだけて 裸になっちゃって~
それを見た 前に座っていたふーこさんみたいなおばさんが 喜んだ」と
失礼なことを言いながら ふーん!と 胸を張ると

スナップボタンが ポポポポ~ン?と はじけ
乳が、おなかが こんにちワン。

前から このブログを読んでいる方は ご存知でしょうが
亨は 体脂肪が1桁の細マチョ! 
こんな感じで↓ 無駄な贅肉が 1gもない
カルバン カルバンクラインから パクリ画

男女問わず 綺麗な体というものは 人目を引くもので
とげ山サンは もちろん あの事務長の片桐さんまで 凝視。
セクシーボディを 目指している餅部など
嫉妬交じりの目で ガン見。

亨は 時々 ふざけて 私のことを 「お母さん」と 呼ぶ。
が、彼とは 1mlも 血が通っていないので
彼のナイスボディには 私の遺伝子は 関係がない。
けど 妙に 得意げになった私は 亨の体を見せびらかしたくなった。

で、亨を連れて 台所へ。
ちょうど 寮母さんを始め 5・6人のおば様方がいた。
私は、「ねぇねぇ、見てみて」と、声をかけてから
亨に 胸を張らす。

ポポポポ~ン。 

いきなり 亨のナイスボディを見た 寮母さんたちの目は
7メートル先まで飛び出したぜ!!
ゆかいゆかい。

すると 寮母さんったら、全力で 嬉しそうな顔をして
「きゃぁー、2PMみたい! 本当に 綺麗な体しているわ~」と、言い
亨に触れようとするから

私が、「これこれ 奥さーん、 うちは ボディタッチなしの店なの。
おさわりは 厳禁だよ~」と言うと

ノリのいい寮母さんが、
「マネージャー、お願い、これで ちょっとだけ お願い」と、言って
配膳台の上にあった白菜の葉、1枚 私の手に握らせた。

私は 大笑いして
「しょうがないな~、じゃあ ちょっとだけだよ」と、言うと

寮母さんのあと 寮母さんになった (ややこしいな~)
ミッツ マングローブさん似のみっちゃん(仮名)が
ミッツ マングローブ

「えー、白菜の葉っぱで 亨君を すきに出来るの?
じゃあ、私は こんだけ いくわ」と 白菜丸ごと1コ 私に渡す。

それを見た これまた ノリのいい亨が
「俺のって こんな感じだけど 大丈夫?」と
私から 白菜を取り上げ みっちゃんに見せる。

みっちゃん、寮母さん以上に 嬉しそうに笑い
「もちろん」と、言った。

すると 過去さんざん 遊んできた亨が 
「俺 初めてだから 優しく教えてね」と、言うもんだから
みんなで 「よく言うよ~」と、大笑いをした。


最近 わがセンターのセンター長さんに 叙勲褒章の噂がある。
なのに 我々、こんなこと 話していて いいのだろうか?
本日 海より深く 反省したので お許しを … □\(- -;) ハンセイ


一生懸命、頑張って お仕事したのに なぜか 片付かなくて
昨日 ブログを更新できなかった私の二日分の記録

5/23(月) 朝の体重は  55.8キロ 前日と変わらず、 

前日のご飯
朝  フルーツたっぷりグラノーラ+豆乳 295、コーヒー 20、りんご1/2 52
計  367kcal
IMG_2993.jpg

長男 まだ 歯が痛く お粥、
で、また300g減

マッシュポテトとスクランブルエッグ、お粥、味噌汁
すりおろしリンゴ(ヨーグルト味)
IMG_2979.jpg
こういうものを 私も食べれば 痩せるのか?


昼  アボカド入りハムトースト 338、コーヒー 20
計  358kcal
ハムトースト


夜  なぜか、牡蠣が食べたくて、チジミ 322を

マグロは、私と長男は、ネギトロに 178。旦那は 丼で。
長男には、パン粥を作り、後ろにあるのは スナックエンドウのお浸し 20
後は、ビール 288に 味噌汁(画像なし、私は飲まず)
計  808kcal
IMG_2982.jpg  IMG_2984.jpg
パン粥 作るのって 離乳食以来だけど 簡単でいいね^^
栄養のバランスのため グラノーラを入れたけど 美味しいよ。
好きな人が 風邪を引いた時 作ってあげるといいかもよぉん

1日総カロリー 合計 1533kcal


5/24(火) 朝の体重は  55.8キロ、前日と変わらず、もう、いや~ 

前日のご飯
朝  フルーツたっぷりグラノーラ+豆乳 295、コーヒー 20、バナナ 80
計  395kcal

昼  味噌ラーメン 525

夜  はんぺんとアボカドのわさびマヨ和え 107、生ハムサラダ 94、
   シラスとワカメの酢の物 28、土産のイカ明太 2コ 33
   ホットケーキ 1切れ 56、ビール 288、
計  606kcal
IMG_2989.jpg  IMG_2990 1

1日総カロリー 合計 1526kcal


亨は、毎日朝晩2回 最低100回ずつ 腹筋をする。

私が、「腹筋って 辛い割には 効果がないと言うよ~」と、言うと
亨は、「陽介も俊介も 毎日する。ふーこさんと伊集院は しない。
結果 俺たちは 腹が出ていなくて ふーこさんたちは出ている。
これが 現実!」と、言いやがった。

伊集院くんは、 伊集院光さん似の 100キロ超える おデブさん。
伊集院
なので、伊集院君と同じ扱いにするな!と、怒ってみたが
腹が出ているのは 現実。
腹筋、がんばろうっと。

本日は、腹筋の大切を お伝えしたかったので
馬鹿話を交えながら 長々と書いてしましました。

こんな私を嫌わず ぽちっと 応援して!(*´∇`)ノ ヨロシクネ~♪
 人気ブログランキングへ ←これが、励みになるのよ^^ 
スポンサーサイト



<< 前の記事へ | HOME | 次の記事へ >>

コメント

こんにちは!

楽しい職場で本当にうらやましいわww

腹筋100回!?

気の遠くなる話ですねぇ。
スポーツクラブに通っていたころ、
最高でも20回くらいかな。

家では全然やる気出なくて
ふーこさんの記録3回も越えられなそう。

それで「ヒップホップアブス」にしたけど、
それも…だし。i-229
今日から1分間の「ドドスコ体操」やってみましたが、
いつまでつづくか。

綺麗な身体って、みんなの目を引くのね。
もちろん 私も例外じゃないわ やっぱり お腹の筋肉を鍛えるって、大事な事なのかもね・・痩せてもお腹周りが、妙にぷよぷよしてる。

腹筋かぁ・・・

ふーこさんも、アボカド、召し上がってますね。
私も、週に3個ペースで食べてます。
あのオイリーなテイストが、たまりません v-344

腹筋っすか・・・
何度もトライしましたが、厚いお腹のぜい肉の下で、
腹筋が固くなって、シルエットには変化なし。
その度に、まずは体全体のぜい肉を落とさねば~!
と考えを改めることの繰り返しでした。

そのぜい肉も、なかなか落ちません。
GWに購入したタニタの体重計に、あれから、毎朝
乗ってますが、体重に変化なしっす。

ふーこさん、ガンガン痩せていた時期って、
何をどうされてました?
今のふーこさんと、何が違いました?
お時間のある時に、「ウェイトダウンの総括特集」
ぜひ、読ませてください!
お願いします!


返信

ぶーこさんへ
そう言ってくださると
救われます。

マリラ さんへ
奥さん、奥さん、ちょっと 聞いて!

有馬稲子さん、79歳
今でも 毎日 朝晩腹筋 400回ずつ
1日 800回もなさるってよ。
女優の森光子さん(83才)も
スクワット 150回やると言うよ。

お互い 負けずに 頑張りましょう。

きらきら。さんへ
ほんと、ほんと、
みんな しっかり見ます。

そうそう、
私も 妙にぷよぷよしている。

jaja さんへ
不思議なことに 血圧が下がってきているの。
(特に 下が …)
だから アボカド 食べるようにしている。

ぜい肉対策は、有酸素運動ですね~
でも 筋肉がないと 引っ張らないので
肉が減っても たるたるしたままなんだ。(号泣)

ガンガン痩せていた時期って あったっけ?
う~~ん、思い出せないぞ!

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

この記事のトラックバックURL

 | HOME | 

プロフィール

furufuru ふーこ

Author:furufuru ふーこ
私は、59歳の主婦。
2人の息子が独立したので
旦那と2人暮らし
2009年の2月、158センチ72キロで、ダイエットスタート。
一時目標の標準体重(54.9kg)以下になったんだが リバンドしました

月別アーカイブ