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波瀾万丈な 私のダイエット人生

ただ やせたいだけなのに トラブル連続の毎日。最近は親の老いが心配です

こだわり

私には 譲れないものが ある。
男は、エッチで 実直で 理系で クール 
お尻は、小尻で きゅっと 締まったプリケツ で、 なければいけない。

ちがう、違う。

私が こだわるのは、トイレットぺーパーとビールと米。

私は、下痢しやすいので トイレットぺーパーには 柔らかさと
ビールが死ぬほど好きなので 金がなくても 発泡酒じゃなくて ビール、
そして これまた 金がなくても 米は、こしひかりだ。

ずっと 同じスーパーで 同じ米を買っていたが
美容師さんの情報で JAで 地元米を買った。
これが その場で 精米してもらうせいか うまい~~。
マジ、塩だけで 丼100杯はいけます。

毎日 うまい、うまいと食べていたら 体重は 減らないし、
ここのところ ずっと 26%台だった体脂肪が、27%台に …
そして 下腹がふくらんだ。

やはり 東に住む おハムさんが言うように
我々 中年の敵は 炭水化物のようで 腹にくる! 


そんな私のたまった 腹の脂肪じゃなくて 記録をちょいと。

6/8(水)朝の体重は 56.2キロ、前日と変わらず、

前日のご飯
朝  コーヒー 20、塩むすび 200、旦那たちの弁当の残り 100
計  320kcal

昼  大粒あさりのスープスパゲティ 520 、野菜スープ 18
計  538kcal

夜  ステーキカルパッチョ 218、春雨サラダ 78、茹でイカ 78
   ソラマメのスープ(飲まず)、ビール 288
計  662kcal
IMG_3093.jpg 

1日総カロリー 合計 1520kcal


6/9(木)朝の体重は 56.3キロ、前日より 100g増、

前日のご飯
朝  コーヒー 20、塩むすび×2 360、豆腐とあげの味噌汁 28
計  408kcal

間食  勉強会で、初カントリーマアムを 50。

昼  炊き込みご飯定食 426

夜  鉄火アボカド丼(私は、具のみ) 88 沢煮椀風味噌汁 46、
   ゴマ豆腐 1/2 65、豚シャブサラダ 108、ビール 288
計  595kcal
IMG_3097.jpg

1日総カロリー 合計 1479kcal



6/10(金)朝の体重は 56.2キロ、前日より 100g減、

前日のご飯
朝  コーヒー 20、塩むすび 200、焼き鮭(小) 98
計  318kcal

昼  カジキマグロのカツレツ定食 565

夜  きのこと牛肉のガーリック炒め 188、サラダ 68
   ホタテの中華蒸し 108、ご飯 160、たけのこと昆布の煮物 25
計  549kcal
IMG_3099.jpg ありゃ、ピンボケだ、すまぬ

1日総カロリー 合計 1432kcal


さて、センターに来る あの餅部たかし君のこだわりは、
わたしの 事務長・片桐さんのように セクシーな大人の男に見えること。
なので 服も パンツも ジムも 片桐さんの真似っこ。

さらに 先日 亨の綺麗な贅肉のないボディを見て以来
『セクシーな大人の体は、低体脂肪率だ!』が、加わった。 

で、餅部、『FYTTE』を買ってきた。
IMG_3103.jpg

それ以来、ご飯を食べていると 
「炭水化物は 3食 取った方がいいが 
お代わりは、厳禁」とか、       (←してない)
「ラーメンライスとか、うどんに稲荷寿司みたいなセットは、
炭水化物を 取りすぎなんだよ」とか、     (←だから してねぇ~よ) 
「炭水化物と一緒に ビタミンBを取ると 糖に変わりにくい」とか、うるさい!

さらに 私のジーパンの上に 素敵にのった浮き輪を
Tシャツ越しに 確認しやがったので
勝手に 『夏までに 体脂肪率を減らし隊』に 入れやがった。

まーーーたく 餅部って うざい!!


只今 『体脂肪率を減らし隊』、入隊募集中、
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コメント

三度の飯より好きだったタバコを妊娠を機に止めてから、三度の飯より好きなお菓子を食べ過ぎ、気がつけば体脂肪率が30%超えv-12
ようやく最近29%まで落ちたところなんです・・・

膝の骨の異常に整形外科でレントゲンを撮り、映った脂肪の厚みに驚愕!
現実を叩き付けられ、やっと重いお尻に火がつきダイエット開始したんですわ。
私の周りにも、ふーこさんの職場の様に、ナイスバディなメンズがいたら、もっとヤル気でるんやけど・・・(笑)

あぁ~最近締まったプリ尻も拝んでないなぁ・・・

『体脂肪減らし隊』も入部したいけど、『いいオケツ拝み隊』にも入部したい(笑)

返信

おにひめ さんへ
たばこをやめたら ご飯が美味しくなるし
なんとなく 口が淋しいから 太ったという話、
よく、聞きますね。
うちの旦那もそうです。

私も 筋腫で MRI検査した時に
腹の脂肪の厚みに ビックリしました。
もう、医者が 一生懸命 筋腫について
説明していたのに ショックで 耳に入りませんでした。

私も、『いいオケツ拝み隊』の方に 入部したい!

あっ!、 URL 貼ってくださり
ありがとうございます。
では、あとで 遊びに行きます^^

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プロフィール

furufuru ふーこ

Author:furufuru ふーこ
私は、59歳の主婦。
2人の息子が独立したので
旦那と2人暮らし
2009年の2月、158センチ72キロで、ダイエットスタート。
一時目標の標準体重(54.9kg)以下になったんだが リバンドしました

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