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波瀾万丈な 私のダイエット人生

ただ やせたいだけなのに トラブル連続の毎日。最近は親の老いが心配です

タニタの社員食堂

先日のラブ・レッスン 
別名・鬼健保よる『健康スタイルプラン』の第2回目 団体戦?は、
まず 書いてこいや!と 言われているノートを提出し
そのあと 身体測定。

そして 簡単なガイダンスと続き、
(ここで みなが きちんと やせてきたことを知る 
その後、お弁当が出てきて 5人一テーブルで 昼食となった。

驚いたことに 私と同じテーブルについた皆さんは
揃いもそろって みな 2.5キロ以上 体重が減。

∑( ̄[] ̄;)!ホエー!!

で、みなさんの頑張りを 聞くともなく聞いていると
みなさん あの『体脂肪計タニタの社員食堂 ~500kcalのまんぷく定食』を
持ってみえた。
タニタ

これだ! 敗因は …

あの本を持っていないから 
私だけ やせなかったんだと    (←たぶん違う 
転がるように 本屋に走った。

4店 行ったが どこも 売り切れ。
アマゾンも 売り切れ。
あ~~~~ん、これじゃ やせれないよぉ!!



そんな私は 9/2(金)は どうだったかといえば

朝の体重は 57.0キロ体脂肪率は 27.8%
ともに 減! 

前日のご飯 
朝  野菜豆乳ジュース、コーヒー、梅干し入りご飯、りんご 1/4

昼  焼きうどん、味噌汁、プチサラダ、漬物

夜  すずきと野菜の蒸し物、韓国風もやしと牛肉の炊き込みご飯
   韓国風わかめスープ、オクラのマヨチーズ焼き
IMG_3615.jpg


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コメント

社食本大人気

タニタ社員食堂は私の周りでも大人気です。
もっともだれも持ってませんが。
どこも売り切れなのでね。

あれで痩せたと聞くと、つい買おうかという気になります。
が、自分で作るから、全部同じに作るのはめんどくさい。
どうもへそ曲がりなのか、まったく同じように作ることができないタチでもあるしね。

要はバランス良く、500カロリーくらいになるように作ればいいんじゃんと、思う私であります。
ふーこさんもやってきたから、本なしでも出来るでしょ。

ネットで見ることが出来ますよん!

タニタで、検索したらヒットするよ。全部は見れないけど、結構見れます。つか、ふーこさんが、毎日作ってるのはタニタと、変わらないと思うくらいに野菜とか使ってるから…多分量的なものかと思うよ~。痩せない私が言うのは、おこがましいのだが(>_<)

返信

マリラさんへ
へえ~
私は 逆で 料理は 1度は
まるっと 同じに作るタイプです。

どうも これ
かなり 味付け 薄いらしい。
けど 美味しいらしい。
ほら 私 血圧 高いでしょ?
だから 欲しくてね

カミチャン さんへ
そうなんだ、
ネットで 見れるのか?
ナイスな情報 ありがとう。

健保で 昼ご飯のとき
持っている方が みな 言うのだが
かなり 味 薄いらしい。
でも 美味しいらしい。

ほら 私 血圧 高いでしょ?
いいかな~と思ってね

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プロフィール

furufuru ふーこ

Author:furufuru ふーこ
私は、59歳の主婦。
2人の息子が独立したので
旦那と2人暮らし
2009年の2月、158センチ72キロで、ダイエットスタート。
一時目標の標準体重(54.9kg)以下になったんだが リバンドしました

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